Abi ben sağlıklı sağlıksız diye ayırmıyorum aslında şekeri... Ben hiç tüketmemeye çalışıyorum çünkü dengemi bozuyor daha fazla tatlı istememe sebep oluyor. O yüzden belki yanlış olabilir ama canım çok istemediği sürece meyve bile yemiyorum. Zaten lazım olan psikolojik şeker ihtiyacını protein tozundan karşılıyorum. Bu yüzden sağlıklı mı sağlıksız mı diye ayırmayıp hiç birini tüketmemeye çalışıyorum. Çok şeker istediğim zamanlarda ise protein tozunu 200ml laktozsuz süt ile içiyorum.
