Lor shake bir sorum var

Ufkglsn

Ufkglsn

Üye
Arkadaslar lor shake yaparken protein degeri daha yuksek olsun diye süt katiyodum fakat kana 6-7 saatte karisiyomus sizce su mu katmaliyim yoksa sütmü ?
 
Daha hızlı karışmasını istiyorsan su ile.Daha uzun süre karışsın istiyosan süt veya zeytinyağı kat.Lor peynirinin protein değeri yüksek zaten ekstra süt eklemeye gerek yok
 
Konu Altından Birşey Sormak İstiyorum, Lor Genelde Peynir Altı Suyundan Yapılıyor, Whey Yani Hızlı Karışıyor, Süt İse Kazein Geç Karışıyor İkisini Shakede Karıştırınca Lordamı Geç Emilmeye Başlıyor Yani Yoksa Lordan Gelen Whey Hızlı Sütten Gelen Kazein Geçmi Emiliyor..
 
Mr.Shoulders dedi:
Konu Altından Birşey Sormak İstiyorum, Lor Genelde Peynir Altı Suyundan Yapılıyor, Whey Yani Hızlı Karışıyor, Süt İse Kazein Geç Karışıyor İkisini Shakede Karıştırınca Lordamı Geç Emilmeye Başlıyor Yani Yoksa Lordan Gelen Whey Hızlı Sütten Gelen Kazein Geçmi Emiliyor..
Genişletmek için tıkla...
Mantıken baktigimizda bağirsakta amino asitlere ayrildigi icin once lor peyniri emilir sonra daha sonra da süt ama emin degilim
 
Mr.Shoulders dedi:
Konu Altından Birşey Sormak İstiyorum, Lor Genelde Peynir Altı Suyundan Yapılıyor, Whey Yani Hızlı Karışıyor, Süt İse Kazein Geç Karışıyor İkisini Shakede Karıştırınca Lordamı Geç Emilmeye Başlıyor Yani Yoksa Lordan Gelen Whey Hızlı Sütten Gelen Kazein Geçmi Emiliyor..
Genişletmek için tıkla...
Dostum lor da bir süt ürünü olduğu için hem whey proteini hem de casein içermektedir..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı