Lor Peynirli Puding

[keromero]

Bu tarif üşengeçler içim eğer hazır puding kullanmak istemezseniz , aynı şekilde süt , stevia,pirinç unuyla aynı tadı yakalayabilirsiniz.

Malzemeler :

400 gram lor peyniri (TUZSUZ)

1 litre light süt

1 paket muzlu puding

Eğer hazır puding kullanmayacaksanız 3 yemek kaşığı stevia 6 yemek kaşığı pirinç unu ve muz aroması kullanabilirsiniz

Hazırlanışı :

Tüm malzemeleri blendera atıp pürüzsüz olana kadar karıştırıyoruz ve tencereye döküp puding kıvamı alana kadar pişiriyoruz. 4 servis çıkıyor. Sıcak ya da soğuk tüketebilirsiniz.







1 kase pudingte ortalama toplamda : 26 gr protein , 0,5 gram yağ , 12 gr karbonhidrat , 180 kalori
DİĞER TARİFLERİM İÇİN : SPORCU YEMEK TARİFLERİ

Eğer protein miktarı biraz daha fazla olsun isterseniz kaselere almaya yakın vanilya aromalı bir ölçek protein tozunu kaba ilave edip hızlıca karıştırabilirsiniz .

Afiyet olsun . Bol sporlu günler

 

[burak717]

Tuttum bu tarifide tadından şüpheliyim

 

[keromero]

Lor peyniri tamamen tuzsuz olursa şüpheniz kalmayacaktır

 

[Body.26]

Light pudingler var Dr. Oetkerin. Bunun yerine onlardan kullansak bir fark olur mu ki ?

 

[aydogan77]

Bu tarif üşengeçler içim eğer hazır puding kullanmak istemezseniz , aynı şekilde süt , stevia,pirinç unuyla aynı tadı yakalayabilirsiniz.

Malzemeler :

400 gram lor peyniri (TUZSUZ)

1 litre light süt

1 paket muzlu puding

Eğer hazır puding kullanmayacaksanız 3 yemek kaşığı stevia 6 yemek kaşığı pirinç unu ve muz aroması kullanabilirsiniz

Hazırlanışı :

Tüm malzemeleri blendera atıp pürüzsüz olana kadar karıştırıyoruz ve tencereye döküp puding kıvamı alana kadar pişiriyoruz. 4 servis çıkıyor. Sıcak ya da soğuk tüketebilirsiniz.







1 kase pudingte ortalama toplamda : 26 gr protein , 0,5 gram yağ , 12 gr karbonhidrat , 180 kalori
DİĞER TARİFLERİM İÇİN : SPORCU YEMEK TARİFLERİ

Eğer protein miktarı biraz daha fazla olsun isterseniz kaselere almaya yakın vanilya aromalı bir ölçek protein tozunu kaba ilave edip hızlıca karıştırabilirsiniz .

Afiyet olsun . Bol sporlu günler

ben bu tarifi yemişmarkette görmüştüm ilk denememde tuzsuz sandıgım tuzlu lor koymuşum (annem tuzlamış bozulmasın dıye ben de hiç bakmadan koyuverdim) sonra hepsini afiyetle yedim ama ıgrenerek tabi sonra tuzsuz lor ile yapınca ilkinde nasıl kazaya kurban giittigimi anladım tadı harika oluyor ayrıca 400 gr koyunca o loru nedense tam erıtemedım ben loru 300 grama düşürdüm lor dan eser kalmadı bildigin pudıng ha birde dört servis yazıyor ama ben şu resımdekı aynı boy kaselerle yedı sekız kase cıkarıyorum bu nasıl oluyor anlamadım :/

 

[krykya]

Tamamen tuzsuz lor u nerden alıyorsunuz arkadaşlar ben a101 den aldığım lor la yaptım bildiğin tuz tadı geliyor siz hangisiyle denediniz ?


Krykya

 

[aydogan77]

Ben burda(Adana seyhan) biyer buldum küçük market tarzı ordan alıyorum kilosu 4.50 tl. Ama kalite bakımından nasıldır hiçbir fikrim yok tuzsuz diye alıyoz bakalım

GT-I8190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[XBoKsX2103]

protein tozuyla yapıyorum bunu kullandıklarım şunlar
protein tozu +muz+lor peyniri+ süt tatlı krizlerinde gömerim ve hiç pişmanlık da hissetmiyor insan bazen bir defada hepsini yediğimde olur
bir şeye dikkat edin tatlı pişmeye yakın protein tozunu ilave edin belki yine besin değeri kaybediyor ama daha az kaybeder

 

[farti]

Lor peynirini ben pazardan alıyorum genel olarak kaşar loru tercih ediyorum ve tuzsuz oluyor ama ben alırken biraz yağlı olmasına özen gösteriyorum diğer türlü yağsız lor peyniri yenmiyor. Bu tarif güzele benziyor denemek lazım kakaolu puding olurmuki acaba?

 

[abseto]

Lor peynirini ben pazardan alıyorum genel olarak kaşar loru tercih ediyorum ve tuzsuz oluyor ama ben alırken biraz yağlı olmasına özen gösteriyorum diğer türlü yağsız lor peyniri yenmiyor. Bu tarif güzele benziyor denemek lazım kakaolu puding olurmuki acaba?

Aynen bende merak ettim dekakaolu şekilde denediniz mi şimdi kötü olsun istemem kötüye çöpe gitmesin

 

[farti]

Aynen bende merak ettim dekakaolu şekilde denediniz mi şimdi kötü olsun istemem kötüye çöpe gitmesin

Kakaolu denedim güzel oldu ama şu ana kadar muzlu güzeldi birde çikolotalı ve bitterli olarak deneyecem olmadı.

 

[abseto]

Kakaolu denedim güzel oldu ama şu ana kadar muzlu güzeldi birde çikolotalı ve bitterli olarak deneyecem olmadı.

Zaten çikolatalı = kakaolu diye geçmiyo mu bide yarın yapcam muzlu mu kakaolumi yapiyim sizce

 

[farti]

Kakaolu farklı oluyor Dr oetkerın çikolotalı bitter soslu olanı var kakaolu biraz daha acılı gibi oluyor ikisi farklı aslında. Ben muzluyu daha çok seviyorum ama kakaoluda güzeldi yalnız loru fazla koyma o zaman tadı tamamen bozulabiliyor.

 

[abseto]

Kakaolu farklı oluyor Dr oetkerın çikolotalı bitter soslu olanı var kakaolu biraz daha acılı gibi oluyor ikisi farklı aslında. Ben muzluyu daha çok seviyorum ama kakaoluda güzeldi yalnız loru fazla koyma o zaman tadı tamamen bozulabiliyor.

Peki teşekkürler yukarıdaki tarifte olduğu gibi yapcam

 

[tonytr]

bu puding diet yapanlar için uygun mu

 

[farti]

bu puding diet yapanlar için uygun mu

Lor peyniri fazla tuzlu olmaz ise genelde ara öğünler için uygun diyebilirim.

 

[s3ci]

arkadaşlar denedim. bu oranlara göre 2 paketten aşağısı kurtarmıyor. saçma sapan birşey elde edersiniz. benden söylemesi. ya da süt ve loru yarı yarıya azaltıp 1 paket katın.

 

[fruion]

Pudungin içind eşeker var benim bildiğim