Lor peyniri

[Apotheosis]

ARkadaşlar lor peyniri aldım sizce günün hangi vakti yemeliyim ve iz hangi öğünde ne kadar tüketiyorsunuz bu peyniri

 

[ferdityson]

lor Ppeynirin içindeki protein yavaş sinirimli olduğundan vucudunun uzun süre proteinsiz kalıcak zamanlarında al örnek yatmadan 1 saat önce doğru zamanı senin yaptığın aktivitelere göre sen kendin bulacaksın

 

[ParZ]

akşam yemeğinde ve sabah kahvaltıda alabilirsin

 

[ferdityson]

sabah kahvaltıdada çok tüketilir

 

[ProjectX]

@ParZ dediği gibi casein bir protein bulundurduğu için dinlenme zamanlarında tüketmelisin. Ant. sonrası whey gibi proteinler daha iyi gelir kas yıkımını engeller.

 

[TheBlack_D-D_]

Şu lor peyniri olayı biraz karışık bazı konularda/makalelerde kana çabuk karışan protein olduğundan sabah kalkar kalkmaz ve ant sonrası tavsiye edilir. Bazı yerlerde ise sindirimi uzun süren casein pr içerdiği söyleniyor hangisine inansak

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/lor-peyniri-t3751.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi