Lor ile proteini bol kek le ilgili bir konu vardı bulamadım 2-3 gündür aramama rağmen bulamadım. Hatta antreman sonrası iyi gider 1 hafta yeter bi dilimde 20 gram protein vardır diyordular acaba hangi konudur.
Bu muydu tam hatırlamıyorum antreman sonrası denmişti hatta 1 kek 1 hafta gidiyo spor sonrası onun gibi bişidi