Merhaba arkadaşlar yatarken 200 gr mandıradan aldığım lordan yiyordum ama besin değerleri belli olmadığı için ufak marketlerden iki marka lor aldım ikisininde yarım kiloluk paketi 3.5 lira ve besin değerleri belli test ettim yenilicek gibi değil midem bulanıyo siz ne tavsiye edersiniz mandıra loru ortalama kaç gr protein içerir kaç kaloridir bilen varmı ? Araştırdım ama rakamlar çok değişken