Öncelikle Merhaba body forum ailesine yeni katıldım ilk başta kendimi tanıtayım ben swit lise 1 öğrencisiyim 15 yasındayım 1.73 boyum 60 civarıda kilom boyum kilomlo orantılı şekilde göbeğim belli olmuyor hafiften sıkınca 
size nasıl desem çevremdeki insanlar büyüklerim hep ham olduğumu söylerler fiziğim ve vücut yapım düzgün ama nasıl desem kollarım gösterişli ama yağ benim bu forumdaki abilerim ve liseli camiasından bi nevi tavsiye istiyorum amacım vücudumu düzene sokmak nasıl diyeğim o göbeğimden kurtulmak kafa_ ufaktan başlayıp bu yaz içerisinde vücudumu düzene sokmak ve geliştirmek istiyorum bu ham damgasından kurtulmam lazım ham kazık gibi damgalar yürüğen ruh ağaç felan işte herkez diyor geliştir şu vücudunu ben ağırlık kaldırmakta pek istemiyorum benim amcam babam olsun bodycilerdir amcam devam ettiriyor babam belli bir süre önce bırakmıs yani nasıl desem benim yaşımdayken baslamıs bodye ve bana diyorki çok çalıştım gelişmem durdu diye oda 1.74 bizim ailede 1.80den aşağı insan yok bi amcamla babam onlarda yaptıkları spor yüzünden yönlendiren olmadığı için yani benim siz değerli abilerimden isteğim beni doğru yönlendirmeniz gelişimimi etkilemiyecek şekilde vücudumu düzene sokmak ediceğiniz yardımlar için şimdiden teşekkür ederim
swit dumbelllls weightlifter
size nasıl desem çevremdeki insanlar büyüklerim hep ham olduğumu söylerler fiziğim ve vücut yapım düzgün ama nasıl desem kollarım gösterişli ama yağ benim bu forumdaki abilerim ve liseli camiasından bi nevi tavsiye istiyorum amacım vücudumu düzene sokmak nasıl diyeğim o göbeğimden kurtulmak kafa_ ufaktan başlayıp bu yaz içerisinde vücudumu düzene sokmak ve geliştirmek istiyorum bu ham damgasından kurtulmam lazım ham kazık gibi damgalar yürüğen ruh ağaç felan işte herkez diyor geliştir şu vücudunu ben ağırlık kaldırmakta pek istemiyorum benim amcam babam olsun bodycilerdir amcam devam ettiriyor babam belli bir süre önce bırakmıs yani nasıl desem benim yaşımdayken baslamıs bodye ve bana diyorki çok çalıştım gelişmem durdu diye oda 1.74 bizim ailede 1.80den aşağı insan yok bi amcamla babam onlarda yaptıkları spor yüzünden yönlendiren olmadığı için yani benim siz değerli abilerimden isteğim beni doğru yönlendirmeniz gelişimimi etkilemiyecek şekilde vücudumu düzene sokmak ediceğiniz yardımlar için şimdiden teşekkür ederimswit dumbelllls weightlifter
