merhaba ben yeni üye oldum. haliyle nereye konu açacağımı bilmiyorum. yanlış yere açtıysam kusura bakmayın. benim olayım şu; 2 yıl boyunca vücut geliştirme ve powerlifting yaptım. ancak 6 aydır yapamıyorum. açık bırakma yöntemiyle kıl dönmesi ameliyatı oldum. hala iyileşmedi. ben tekrar başlamak istesem ancak lisans yani antrenör belgesi falan almak istesem yapabilir miyim? yani neler gerekiyor? neler yapmam gerekir? nasıl takip edebilirim? lütfen bilgi verin.