sonkartal10
Üye
Göğüs antremanım aşağıdaki gibidir Steelflex PLBP100 Leverage Bench Press Machine bu aletle nasıl çeşitlendirebilirim yada hangilerini değiştirebilirim.Çümki bu aletle daha fazla hissediyorum ve daha verimli çalışıyorum.
incline bench press
incline dumbell fly
Cable Chest Fly
Dumbbell Bench Press
incline bench press
incline dumbell fly
Cable Chest Fly
Dumbbell Bench Press