Bayağı hızlı kilo verebilirsin özellikle termojenik spor yapmadığın zamanlarda da yağ yakmanı sağlayacaktır fakat yaşın çok gençmiş bunlara ihtiyacın olduğunu pek sanmıyorum.Vücudun çok diri beslenmeni ayarlayarak düzenli kardio yaparak yinede kilo verebilirsin.Termojeniği iyi araştırmanı tavsiye ediyorum.