Lavaş(dürüm) hakkında görüşleriniz neler ?

K

kado35160

Üye
Antremana kahvaltıdan 2-3 saat sonra gidiyorum antreman sonrası arada tavuk dürüm yiyorum tabi tek dürüm çift değil bi zararı olur mu sizce dürümü kesmelimiyim ?
 
Karbonhidrat var fazla durum ve hamur işlerinde eger amacin kilo vermek ise evet kesmelisin ama almak ise afiyet olsun :)

Sent from my HD7 T9292 using Tapatalk
 
lavaş dürüm yaklaşık 500 kalori içerir. her ne kadar sindirimi uzun sürse de antreman sonrası ara öğün için oldukça uygundur.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı