Latisimus dorsi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve tabutt tarafından 3 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. tabutt
    Offline

    tabutt Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2008
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    herkese merhaba

    ben sırt egzersizleri hakkında bilgi almak istiyorum ince ve uzun yapılıyım sırtımı enine doğru genişletmek için hangi hareketler ideal olur kanatların aşağı doğru inmesini değil sadece yana doğru genişlemesini istiyorum bu sayede daha iri bi görünüm kazanabilirim sanırım

    görüş bildiren herkese şimdiden teşekkür ederim
     
    tabutt, 3 Ağustos 2009
    #1
  2. NHFL
    Offline

    NHFL Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2009
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    0
    NHFL, 3 Ağustos 2009
    #2
    bonatschi bunu beğendi.
  3. bonatschi
    Offline

    bonatschi Özel Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2006
    Mesajlar:
    3.857
    Beğenileri:
    4.944
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Londra
    İlgili linki inceleyiniz.
    Ayrıca forumda arama yapabilirsiniz.
     
    bonatschi, 3 Ağustos 2009
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş