YapmAsuman
Üye
Merhaba, 1 yıldır düzenli spor yapmaktayım.Bu dönem yağ seviyemi düşürmek için tekrar L-carnitine başladım bu konu hakkında bir kaç sorum olucak.
Antreman sırasında Scivation Xtend kullanıyorum.Antreman sonrası bir ölçek Amix Iso Prime CFM kullanıyorum.15dk dinlendikten sonra cardio yapıyorum.L-carnitine'yi antreman öncesimi alayım yoksa antreman bittiğinde protein tozuyla beraber alıp 15dk sonra cardiomu yapayım? L-carnitine hangi zamanda kullanırsam daha doğru ve faydalı olur?
Antreman sırasında Scivation Xtend kullanıyorum.Antreman sonrası bir ölçek Amix Iso Prime CFM kullanıyorum.15dk dinlendikten sonra cardio yapıyorum.L-carnitine'yi antreman öncesimi alayım yoksa antreman bittiğinde protein tozuyla beraber alıp 15dk sonra cardiomu yapayım? L-carnitine hangi zamanda kullanırsam daha doğru ve faydalı olur?
