L-Carnitine-L-Tartrate
- Konuyu başlatan Carnitine
- Başlangıç Tarihi
Carnitine
Üye
merhaba, ben de bu konuyu merak ettiğim için biraz araştırdım. ama l-carnitine-i-tartrat formunun diğer l-carnitine formundan etki bakımından bir farkı olmadığına hatta bazı kaynaklarda tartrat formunun daha yoğun bir form olduğuna dair yazılar var. ama buna rağmen fiyat bakımından neden daha hesaplı olduğuna dair bir fikrim yok. ingilizceniz varsa şu da o yazılardan bir parça:
Our carnitine comes in L-Carnitine Tartrate form, which is the purest form you will find. It is highly stable in all conditions and has a generally pleasant taste (although we don’t recommend pouring it on your tongue). Even though it sounds like a protein, it’s more like a coenzyme (and sometimes like a vitamin) in that it enables other functions to take place in your body. Our formulation ensures that your body will utilize the maximum amount of L-Carnitine to gain all the benefits we have mentioned, including rising sperm counts, lowering cholesterol, and treating congestive heart failure.
Our carnitine comes in L-Carnitine Tartrate form, which is the purest form you will find. It is highly stable in all conditions and has a generally pleasant taste (although we don’t recommend pouring it on your tongue). Even though it sounds like a protein, it’s more like a coenzyme (and sometimes like a vitamin) in that it enables other functions to take place in your body. Our formulation ensures that your body will utilize the maximum amount of L-Carnitine to gain all the benefits we have mentioned, including rising sperm counts, lowering cholesterol, and treating congestive heart failure.
yine yabancı kaynaklarda rastladığım bir bilgiyi daha aktarayım:
l-carnitine tek başına higroskopik (nem çekici) bir madde olduğu için eğer tablet/kapsül formlarında kullanılırsa organizmadaki biyoyararlanımı tartrat formuna göre daha düşük olabiliyor. bu yüzden eğer l-carnitine (tartrat formu olmayan) kullanılacaksa sıvı formda olanların kullanılmasının daha verimli olacağı söyleniyor. diğer yönden l-carnitine-l-tartrat formu ise l-carnitine'nin tuz formu olduğu için bu dezavantajı ortadan kaldırıyor, bu form tablet veya kapsül olarak alındığında daha iyi verim alınabiliyor. yani sonuç olarak bu tartrat formunun l-carnitine'in organizmadaki emilimini ve biyoyararlanımını artırmak için kullanılan bir form olduğu anlaşılıyor.
l-carnitine tek başına higroskopik (nem çekici) bir madde olduğu için eğer tablet/kapsül formlarında kullanılırsa organizmadaki biyoyararlanımı tartrat formuna göre daha düşük olabiliyor. bu yüzden eğer l-carnitine (tartrat formu olmayan) kullanılacaksa sıvı formda olanların kullanılmasının daha verimli olacağı söyleniyor. diğer yönden l-carnitine-l-tartrat formu ise l-carnitine'nin tuz formu olduğu için bu dezavantajı ortadan kaldırıyor, bu form tablet veya kapsül olarak alındığında daha iyi verim alınabiliyor. yani sonuç olarak bu tartrat formunun l-carnitine'in organizmadaki emilimini ve biyoyararlanımını artırmak için kullanılan bir form olduğu anlaşılıyor.
son olarak şu bilgiyi de ekleyeyim:
örneğin
500mg'lık bir l-carnitine-l-tartrat kapsülünün 350mg'ı l-carnitine'den oluşuyormuş. tartrat kısmı l-carnitine'i daha stabil tutmak içinmiş.
-Carnitine Tartrate:
Tartrate, naturally found in some foods, acts to stabilize l-carnitine.
Pure Encapsulations offers l-Carnitine, providing 340 mg carnitine per capsule from 500 mg l-carnitine-l-tartrate. Recommended dosage is 2-4 capsules per day, in divided doses, between meals.
umarım merak eden arkadaşlara biraz da olsa yardımcı olabilmişimdir!
örneğin
500mg'lık bir l-carnitine-l-tartrat kapsülünün 350mg'ı l-carnitine'den oluşuyormuş. tartrat kısmı l-carnitine'i daha stabil tutmak içinmiş.
-Carnitine Tartrate:
Tartrate, naturally found in some foods, acts to stabilize l-carnitine.
Pure Encapsulations offers l-Carnitine, providing 340 mg carnitine per capsule from 500 mg l-carnitine-l-tartrate. Recommended dosage is 2-4 capsules per day, in divided doses, between meals.
umarım merak eden arkadaşlara biraz da olsa yardımcı olabilmişimdir!
metalic_wampire
Üye
ben kullanıyorum faydasını gördüm
L-tartrate bi çeşit tuzmuş. karnitinini emlimi ve vücut tarafındna kullanım verimini arttıran özelliği varmış.
http://www.livestrong.com/article/463190-what-are-l-carnitine-l-tartrate/
http://www.livestrong.com/article/463190-what-are-l-carnitine-l-tartrate/
baris.oner91
Üye
Merhaba arkadaşlar,
L-karnitin tartarat da aslen karnitin miktarı % 55 dir yani 1000 mg lık bir
l-karnitin taratarate aldığınızda aslen 550 mg karnitin almış oluyorsunuz, saf halin kullanılmaması
ise tamamen tablet basıma uygun olmamasıyla ilgili emilimle fln alakası yok bunlar hep pazarlama stratejileriyle
ilgili şeyler yani tabi karnitin içeriği az olduğu için maliyetide düşük bunu Türkiyedeki takviye edici gıdalardaki tek ar-ge mühendisi olarak söylüyorum,
merak edenler için; mwt of L-carnitine tartarate = 293.27 g/mol
mwt of L-carnitine = 161,199 g/mol
L-karnitin tartarat da aslen karnitin miktarı % 55 dir yani 1000 mg lık bir
l-karnitin taratarate aldığınızda aslen 550 mg karnitin almış oluyorsunuz, saf halin kullanılmaması
ise tamamen tablet basıma uygun olmamasıyla ilgili emilimle fln alakası yok bunlar hep pazarlama stratejileriyle
ilgili şeyler yani tabi karnitin içeriği az olduğu için maliyetide düşük bunu Türkiyedeki takviye edici gıdalardaki tek ar-ge mühendisi olarak söylüyorum,
merak edenler için; mwt of L-carnitine tartarate = 293.27 g/mol
mwt of L-carnitine = 161,199 g/mol
Militan_Mavisi
Üye
Karnitinin hangi türü olduğu önemli. İnsanlar buna dikkat etmiyor maalesef.
L-Carnitine Tartrate da 4,000 mg a kadar çıkılabilir ama Acetyl-L-Carnitine de 3,000 mg bile fazladır. Propionyl-L-Carnitine de ise 1,000 mg yeterlidir.
Ben çok uzun yıllardır karnitin kullanırım ama zayıflamak için kullanmak pek aklıma gelen bir şey değil. yoğun zihinsel aktivitelerim için kullanıyorum. Zihin sağlığına katkısı çok iyi. (Özellikle Acetyl-L-Carnitine beyin sağlığında/düşünme fonksiyonlarında etkili)
L-Carnitine Tartrate da 4,000 mg a kadar çıkılabilir ama Acetyl-L-Carnitine de 3,000 mg bile fazladır. Propionyl-L-Carnitine de ise 1,000 mg yeterlidir.
Ben çok uzun yıllardır karnitin kullanırım ama zayıflamak için kullanmak pek aklıma gelen bir şey değil. yoğun zihinsel aktivitelerim için kullanıyorum. Zihin sağlığına katkısı çok iyi. (Özellikle Acetyl-L-Carnitine beyin sağlığında/düşünme fonksiyonlarında etkili)
beta32
Üye
Zihin-düşünme sağlığına etkisi için hangi miktarda asetilkarnitin kullanmalıyım?
ahmetcnstantine
Üye
tartarat formu vücut tarafından daha kullanıma elverişli ve daha etkili olduğu üzerine bilinmektedir