L-carnitine kullanırken aynı anda kas yapmak mümkün mü?

L-carnitine kullanırken aynı anda kas yapmak mümkün mü? haftada 3 saat spor yapıyorum, spordan sonra amino kullanıyorum. Merak ettiim konu şu; l-carnitine kullanarken aynı anda kas yapmak mümkün mü?

 

L carnitine bir.amin asit. Elbette mumkun yeterli kas uyarimi yapilir ve yeterli besin saglanirsa.

 

Cevap için teşekkürler.

 

Dostum Amino asit spordan önce 3 tablet al.
Spor sonrası da Protein tozu al.
Karnitin de spordan önce al.
Mümkün.
Zayıflarken kas yapmak mümkün ama az mümkün.
Kilo sabit kalsaydı daha kolay olurdu.
Hatta ben yağlanarak yapıyorum dirty bulk.
Başından beri.
94 kg ile başladım 1.5 yılda 110 oldum 43 cm kol vardı 4 cm yağ %10 da 39 cm
Sonra sabitken yaptım 1.5 cm 1.5 yılda büyüdü.
Yağlandım büyük miktarda 3 cm 8 ayda yaptım.
Şimdi definasyon yapıyorum.
Benim tavsiyem dirty bulk olayını spor hayatında 2 kez yap zaten doyum noktana gelirsin.
Yavaş yavaşta yağı atarsın.
44-45 cm kollu vücudun olur.

 

teşekkürler.