burningheart
Üye
merhabalar 1.70 boyum 80 kilom var hocam l-carnitine tavsiye etti sıvı bir carnitine alıyorum ancak 3.500 mg carnitine var bana biraz fazla gibi geldi bunu üçe yada ikiye bölüp içmeyi düşünüyorum sizce günlük maksimum carnitine alımı ne kadardır? Ben ne yapmalıyım? İyi çalışmalar.