L-arginine & l-glutamine & amino 75 hakkında

L-Arginine 1000 mg
L-arjinin (serbest form)1000 mg

L-Glutamine 1000 mg
L-Glutamine (serbest form)1000 mg

Amino 75 (Essential Amino Complex)
Her bitkisel kapsülde L-Histidin75 mg L-İzolösin75 mg L-Lösin75 mg L-Lizin (L-Lizin HCI)75 mg L-Metiyonin75 mg L-Fenilalanin75 mg L-Treonin75 mg L-Valin75 mg
arkadaşlar bu zamana kadar hiçbir suplement kullanmadım solgor dışındada kullancagımı sanmıyorum bu ürünlerden sizde hangisini denemeliyim kas onarımı ve kas gelişimi 1,5 senedir fitness yapıyorum 19 yasındayım

 

Amino olarak solgardan vazgeçmeni öneririm . Muscle tech al bilindik bişey istiyorsan ama Glutamin + arginine takviyesi iyi olabilir yatmadan once ant. önce ve sonra olarak.

 

Arginin denemeni oneririm ama yuksek dozda yani gunde 5 6 gram yada daha fazla guzel enerji veriyordu bana ve yag yakiminda guzel sonuclar aldim
Ben ama protein tozuda kullaniyodum ondada 2 3 gram vardi heralde arginin

 

ya kafam okadar karıştıki l-arganine mi glutaminmi ikiside amino kas için olmassa olmaz kardeş sen kullanmıssın nasıl yararını gördünmü