Lütfen Yardımm..

Arkadaşlar benim Alt Gögüs Tarafım Biraz Yağlı Ve Bunu Yaza Kadar Elimden Geldiğince Sıkılaştırmak İstiyorum.. Bunun İçin Hangi Hareketleri Önerirsiniz..
=) Beslenmeme Dikkat Ediyorum Zaten Fitness Yapıyordum Fakat Özellikle Yaza Kadar Bu Bölgeye Yönelmek İstiyorum..
 
Back
Yukarı