jackal_JAZZ
Üye
merhaba arkadaslar,
Boyum 190cm, kilo 87.. Yaklasık 2.5 aydır bb & fitness yapıyorum. Forumu epey bir inceledikten sonra supplement almaya karar verdim.
Haftanın 4günü 45dk kardio ve yaklasık 1saat ağırlık idmanı yapıyorum. diyet konusuna gelirsek; şekeri 3sene önce hayatımdan cıkardım, sabah kahvaltısında 2dilim kepek dısında ekmek kullanmıyorum.kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak duruyorum. bunların dısında elimden geldigi kadar dengeli besleniyorum..kendime mayıs sonuna kadar hedef koydum.yani 2.5aylık bir sürec kaldı..
uygun protein tozu,amino ve fat burner kombinasyonu konusunda yardımlarınızı bekliyorum. Ürünleri abd'den alacagım bu nedenle hertürlü marka&ürün grubu tavsiyelerinize açıgım..
cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
Boyum 190cm, kilo 87.. Yaklasık 2.5 aydır bb & fitness yapıyorum. Forumu epey bir inceledikten sonra supplement almaya karar verdim.
Haftanın 4günü 45dk kardio ve yaklasık 1saat ağırlık idmanı yapıyorum. diyet konusuna gelirsek; şekeri 3sene önce hayatımdan cıkardım, sabah kahvaltısında 2dilim kepek dısında ekmek kullanmıyorum.kızartma ve yağlı yiyeceklerden uzak duruyorum. bunların dısında elimden geldigi kadar dengeli besleniyorum..kendime mayıs sonuna kadar hedef koydum.yani 2.5aylık bir sürec kaldı..
uygun protein tozu,amino ve fat burner kombinasyonu konusunda yardımlarınızı bekliyorum. Ürünleri abd'den alacagım bu nedenle hertürlü marka&ürün grubu tavsiyelerinize açıgım..
cevaplarınız için şimdiden teşekkürler.
