merhaba, bir öğünde fazla yersem, mesela bütün gün normalde aldığım kadar kaloriyi eksik öğünle alıp, günün geri kalanında bişey yememem doğru mu? bazen bir öğünde fazladan yiyiyorum ve çok doyuyorum. canım birdaha bişey yemek istemiyo. bu metabolizmamı yavaşlatır mı? lütfen düşüncelerinizi paylaşın dostlar.
