Lütfen yardım edin!!! :(

[ShiraTensei]

Arkadaşlar ben yeniyim de 12 gündür six pack çalışıyorum. Bundan öncede mekik, şınav, barfix çekiyordum sorun şu ki bu sene başında 54 kiloydum şuan 62 çok abur cubur tükettim karın kaslarım belli olmuyor ne yapmalıyım lütfen yardım edin Şimdiden teşekkürler
Sent from my RM-914_eu_turkey_355 using Tapatalk

 

[Bitli prens]

Butun tecrubeli sporcular sunu bilir ki, karin kasi mutfakta yapilir.Yagsiz beslen, yag oranini dusur saglam calis geri kavusursun onlara.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi