Lütfen yardım edin.

[EnesKanbur]

Merhaba Arkadaşlar ben son 1 aydır her gün 2 saat koşu 2 saat ise ağır aletler ( dambıl , halter vb. ) 1 saat gibide yüzüyorum tabi bu 1 ayda 3-4 gün dinlendiğim olmuştur ama size birşey sormak istiyorum bu kadar yüklenmemde bir sakınca olur mu 15 yaşındayım.

kaslarımı geliştirmemin sebebi sadece görünüş ona göre kendime zarar vermek istemiyorum.

Kısacası : Günlük 2 saat body çalışmanın bir zararı dokunur mu ?

 

[Parliament]

Cok fazla calisiyorsun yasina gore.

 

[thetramp]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi