S.a arkadaşlar.
spora başlıyacagım ama benim karın bölgemde biraz yaglanma war forumu iyice dolaştım bazı arkadaşlar hatta bircok arkadasın yazdıgına göre karındaki yagı eritip kassı ortaya cıkartmak cok zor filan gibi yorumlar war. peki ne yapmalı? önce kosu diyet vs. yapıp zayıflamalımı yoksa direkt spora başlayıp karın egzersizleri ile antrenman yaparak mı eritmeli ( bu yolla eritilemeyecegini düşünen birçok arkadaş war ondan kafam karıştı.) yardımlarınızı bekliyorum. Teşekürler şimdiden.
spora başlıyacagım ama benim karın bölgemde biraz yaglanma war forumu iyice dolaştım bazı arkadaşlar hatta bircok arkadasın yazdıgına göre karındaki yagı eritip kassı ortaya cıkartmak cok zor filan gibi yorumlar war. peki ne yapmalı? önce kosu diyet vs. yapıp zayıflamalımı yoksa direkt spora başlayıp karın egzersizleri ile antrenman yaparak mı eritmeli ( bu yolla eritilemeyecegini düşünen birçok arkadaş war ondan kafam karıştı.) yardımlarınızı bekliyorum. Teşekürler şimdiden.
