zartakzubar
Üye
Öncelikle herkese selamlar sorumu cevaplarsanız çok ama çok sevinirim......Neredeyse her makaleyi okumuşumdur burada, ne zaman bu sporda umudumu yitirsem açıp moral buldum şimdiye kadar ve çok şey öğrendim steroidlerin bütün zararlarını bilmeme burdanda okumama rağmen malesef bende irademin kırılmasına mani olamadım ve sizlerden yardım istiyorum....
20 yaşındayım bu spora başlarken 1.74 boy 53 kilo olarak başladım 8 ay spor (6 ay tam anlamıyla ) sonucu 65 kiloya kadar çıktım,inanın bana burada yazılan her türlü beslenme örneklerini ve suplement desteklerini uyguladım ki sonucunu aldım ama tam 2 aydır kilomda hiçbir artış olmuyor çok iyi çalışıp çok iyi beslenmeme rağmen... Bende malesef bu hafta primobolan-sustamed kürüne (ne kadar kür denir tartışılır! cahilliğime verin)başladım ve 1ay kullanacağımı söyledim hocama çok ısrar etti kullanmama için yan etkilerini anlattı ama ben kafaya koymuştum ve kullanıyorum şu an ilk haftamda 100 mg primo ve 250 mg sustamed kullandım bununla birlikte supradyn(multivitamin),bevitab(b12 ve türevleri) kullanıyorum suplement olarak gaspari protein tozu ,beslenmeme ise çok dikkat ediyorum günde 700 gr tavuk göğsü 1-1.5 paket makarnayı genelde 5 öğüne bölerek yiyorum. Hocam 2.hafta 250 mg sustamed 200 gr primo 3.hafta 250 mg sustamed 300 mg primo 4.haftada 250 mg primo 400 mg primo ile devam edeceğimizi söyledi ve bu mg artışları beni korkutuyor açıkçası sizlerin(gerçekten bu işten anlıyan abilerimin) beslenme ve bu mg artışları ile görüşleriniz gerçekten benim için çok önemli yardımcı olursanız çok sevinirim.... saygılar
20 yaşındayım bu spora başlarken 1.74 boy 53 kilo olarak başladım 8 ay spor (6 ay tam anlamıyla ) sonucu 65 kiloya kadar çıktım,inanın bana burada yazılan her türlü beslenme örneklerini ve suplement desteklerini uyguladım ki sonucunu aldım ama tam 2 aydır kilomda hiçbir artış olmuyor çok iyi çalışıp çok iyi beslenmeme rağmen... Bende malesef bu hafta primobolan-sustamed kürüne (ne kadar kür denir tartışılır! cahilliğime verin)başladım ve 1ay kullanacağımı söyledim hocama çok ısrar etti kullanmama için yan etkilerini anlattı ama ben kafaya koymuştum ve kullanıyorum şu an ilk haftamda 100 mg primo ve 250 mg sustamed kullandım bununla birlikte supradyn(multivitamin),bevitab(b12 ve türevleri) kullanıyorum suplement olarak gaspari protein tozu ,beslenmeme ise çok dikkat ediyorum günde 700 gr tavuk göğsü 1-1.5 paket makarnayı genelde 5 öğüne bölerek yiyorum. Hocam 2.hafta 250 mg sustamed 200 gr primo 3.hafta 250 mg sustamed 300 mg primo 4.haftada 250 mg primo 400 mg primo ile devam edeceğimizi söyledi ve bu mg artışları beni korkutuyor açıkçası sizlerin(gerçekten bu işten anlıyan abilerimin) beslenme ve bu mg artışları ile görüşleriniz gerçekten benim için çok önemli yardımcı olursanız çok sevinirim.... saygılar