Merhaba arkadaşlar body çalısmaya yeni basladım.1aydır spor salonuna gidiyorum.hocanın tavsiyesiyle yine hocadan protein tozu aldım.aldığım toz şu : http://www.*********.com/ProductDetail.aspx?CategoryId=19&ProductId=758 (belki hakkında kötü duyumlarınız vardır 
) neyse bundan sonra ek gıda alımında hangi yolu izlemeliyim.malum aminoasit kreatin performans artırıcı bisürü sey var.ayrıca normalden 4-5 kilo da eksiğim var mecburen kilo aldırıcı kullanmam lazım.tüm bunları hangi sırayla kullanmam gerekir.şimdiden cok tesekkürler....
not: *** lı yere g y m-m a r k e t gelecek(boşluklar olmadan)
) neyse bundan sonra ek gıda alımında hangi yolu izlemeliyim.malum aminoasit kreatin performans artırıcı bisürü sey var.ayrıca normalden 4-5 kilo da eksiğim var mecburen kilo aldırıcı kullanmam lazım.tüm bunları hangi sırayla kullanmam gerekir.şimdiden cok tesekkürler....not: *** lı yere g y m-m a r k e t gelecek(boşluklar olmadan)
Son düzenleme:
