Kreatinin ve üre

Arkadaşlar 6 aydır düzenli spor yapıyorum fitness salonunda 10.20 dk arası yürüyüş 30 dk kros 30 dk filan da kas ağırlık yapıyorum dediğim gibi bunları yaklaşık 6 aydır yapıyorum ama böbrekdeki üre ve kreatinin değerlerim yükseldi böle birşey başına gelen varmı acaba

Kreatinin 1.11
Üre 59

 

Merhaba,

Yaklaşık 1.5 saat antrenman yapıyorsun. Üre ve kreatin değerlerinin artmasındaki en büyük rolü sıvı alımı sağlıyor. 1.5 saatlik antrenman ciddi bir antrenman. Daha verimli bir antrenman için antrenman süresini azaltmanı istemicem fakat antrenman öncesi,sırası ve sonrasında sıvı tüketimini mutlaka arttırmalısın. Kreatini yüksek hastalarınıza direk olarak sıvı takviyesi yaparak dengeleriz. Sende sıvı alarak bunu dengeleyebilirsin. Eğer bu şekilde devam edip değerlerin hala devam ediyorsa o zaman ayrıntılı testler ile böbrek fonksiyonlarına bakılmalı. Ancak ben sorunun çözülebileceği kanaatindeyim.

Kolay gelsin