mert_yldz_
Üye
Arkadaşlar 300gr lık optimum kreatin aldım, 3 hafta kullanıp 1 hafta ara veriyorum, vücudun kendi üretmesini desteklemiş olur muyum yoksa daha fazla mı ara vermek gerek?
Kreatine ne kadar sürede bir ara vermeliyim?
- Konuyu başlatan mert_yldz_
- Başlangıç Tarihi