KREATIN
- Konuyu başlatan Fthavcii
- Başlangıç Tarihi
dostum bende fazla bilmiyorum
şunu ögrencim micronized olunca katkı maddesiz oluyormus galiba tam emin degilim ama
bir de optimum markası iyi bir marka
creatinin cigeri zorladıgını söylüyorlar kesin degil buda
bazıları 1 ay kullan 1 hafta ara ver sonra 1 ay daha kullan diyor
bazıları kutuyu bitir(3ay falan sürüyor 1kutu ) sonra 1ay ara ver sonra yine kullan diyor
creatine dair tüm bildiklerim bunlar inşallah yardımcı olmuşumdur
şunu ögrencim micronized olunca katkı maddesiz oluyormus galiba tam emin degilim ama
bir de optimum markası iyi bir marka
creatinin cigeri zorladıgını söylüyorlar kesin degil buda
bazıları 1 ay kullan 1 hafta ara ver sonra 1 ay daha kullan diyor
bazıları kutuyu bitir(3ay falan sürüyor 1kutu ) sonra 1ay ara ver sonra yine kullan diyor
creatine dair tüm bildiklerim bunlar inşallah yardımcı olmuşumdur
wrath06
Üye
Arkadaslar creatinin markasına takilmayin hepsi ayni fiyatlar zaten 300 gr liklar 40-60 lira arasi micronized olması karismasi acisindan güzel 4-5 farkli markas kullandim en güzeli bsn cellmass di ne yazik ki o urun artik satilmiyor emin olun weider de olsa hardline da olsa etki acisindan fark goremezsiniz
dostum
https://www.bodyforumtr.com/threads/besİn-desteĞİ-kombİnasyonu.107411/#post-966191
konuda bir fikrin war mı?
wrath06
Üye
Arkadasim hic gainer kullanmadım ama ikiside iyi marka bence hangisinin protein oranı yüksekse ona devam et yoksa karbonhidratı her yerden alıyoruz