Kreatin

[yagizyesilyurt]

idmandan yarım saat önce universal creatine alıyorum meyvasuyu ile birlikte. antremanda güzel enerji sağlıyor. Yalnız sıkıntı su antremandan sonrada aldığım zaman sürekli tuvalete çıkıyorum cok sık şekilde. Sizce antremandan sonramı almalıyım kasları tazelemesi için yoksa öncemi

 

[columbu]

Önce almanız yeterli, dinlenme günlerinde de ilk öğünlerde alabilirsiniz, fazlasına gerek yok.

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Arama Kelimeleri : kreatin, creatin

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi