Şuan yükleme aşamasındayım ama günlük 4 litre suyu eksik etmiyorumKreatin saç dökümünü hızlandırır ve böbrekleri yorar hele yükleme yaparsan balındann yenmez
Yükleme yapma çok zarar verirsinŞuan yükleme aşamasındayım ama günlük 4 litre suyu eksik etmiyorum
Bırakmalı mıyım? Yoksa günlük 5 gram ile devam mi etmeliyim?Yükleme yapma çok zarar verirsin
EyvallahYükleme dönemi eskide kaldı kreatinler artık monohidrat olduğu için yani emilimi hızlı olduğu için gereksiz günlük 5 gr ile devam et.
Yani böbreğine zarar verirsinBırakmalı mıyım? Yoksa günlük 5 gram ile devam mi etmeliyim?