Kreatin seçimi

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Aşkilottam tarafından 23 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Aşkilottam
    Offline

    Aşkilottam Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2016
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    6 aydır spor yapiyorum bu Kreatin kullanmami oneririsniz beya baskasini mi ve başka onerebilecceginiz supplementler varmi kas için.
    Protein tozu hariç.

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Aşkilottam, 23 Ocak 2016
    #1
  2. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulk yapıyorsan kreatin yeterli
     
    Alfonso_, 24 Ocak 2016
    #2
  3. Aşkilottam
    Offline

    Aşkilottam Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2016
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Hangi Kreatin bir sürü Kreatin türü var

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Aşkilottam, 24 Ocak 2016
    #3
  4. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Monohidrat
     
    Alfonso_, 24 Ocak 2016
    #4
  5. ArdaFit
    Offline

    ArdaFit Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kreatini ne zamanada kullanıcagımızın önemi yok diyorlar vücutta depolandıgı için ama en mantıklı kullanım zamanı ne zaman çünkü bazı yerlerde spor sonrası kreatin şart gibi şeyler okudum
     
    ArdaFit, 24 Ocak 2016
    #5
  6. Alfonso_
    Offline

    Alfonso_ Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    1.056
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    93
    Cinsiyet:
    Bay
    Antrenman sonrası genel öneri
     
    Alfonso_, 24 Ocak 2016
    #6
  7. wheycocuk35
    Offline

    wheycocuk35 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2015
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim spordan sonra 1 çay kaşığı tepeleme 200 ml suyla iç birde güzel beslen çok iyi olur
     
    wheycocuk35, 24 Ocak 2016
    #7
  8. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.885
    Beğenileri:
    2.593
    Ödül Puanları:
    123
    kreatin hiç kullanmadım ama salonda birisi var ölçeği spordan önce ve sonra olarak ikiye bölerek kullanıyor.
     
    mali67, 24 Ocak 2016
    #8
  9. ArdaFit
    Offline

    ArdaFit Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    460
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki ant yapmadıgım günler ne zaman alınmalı
     
    ArdaFit, 24 Ocak 2016
    #9

Sayfayı Paylaş