kreatin kullanırken su tüketimi

[keremmurat1]

kreatin kullanırken günlük kaç litre su tüketilmelidir.

 

[BLAST]

Ne kadar çok o kadar iyi.

 

[keremmurat1]

Ne kadar çok o kadar iyi.

ilginiz için teşkkürler. Çok su içmeyi seven biri değilim en fazla 2 lirte içebliyorum sizce bu miktar ideal mi.

 

[hooliqan35]

ideali 3 litredir

 

[maietnigri]

3-3,5 litre tuketiyorum gunluk.

Herhangi bir sorun yaşamadım.