Merhabalar.Önemli bir sebepten dolayı spor salonuna yaklaşık 2 hafta gidemeyeceğim.Fakat bu olay ortada yokken ben kreatin siparişi vermiştim.Kreatin kullanmaya başladıktan 2 hafta sonra etkisini gösterdiğini duymuştum.Bu durumda şu an kullanmaya başlasam geri döndüğümde kreatin depolarını doldurmuş halde hazır mı başlamış olurum yoksa boşuna mı kullanmış olurum gelince mi başlayayım? Gidemediğim süre içerisinde elimden geldiğince kendi vücut ağırlığım ile olabildiğince fazla bölgeyi çalıştıracağım.
Yardım edenlere şimdiden teşekkürler.
Yardım edenlere şimdiden teşekkürler.
