Arkadaşlar whey ile birlikte kreatin kombinasynu yapmak istiyorum ancak kafamda 2 soru var ?
1- Hangi marka almalıyım ? weider mi ? optimum mu ? yada başka bir marka mı ?
2- 1.85 boyunda 82 kiloyum ancak kreatin kilo aldırır diyorlar diyelim 2 ay kullandım bana 15 kilo vs mi aldırır bu ürün eğer bu böyle ise kullanmayacağım çünkü amacım kilo almak değil.
1- Hangi marka almalıyım ? weider mi ? optimum mu ? yada başka bir marka mı ?
2- 1.85 boyunda 82 kiloyum ancak kreatin kilo aldırır diyorlar diyelim 2 ay kullandım bana 15 kilo vs mi aldırır bu ürün eğer bu böyle ise kullanmayacağım çünkü amacım kilo almak değil.