Kreatin önerisi

Merhabalar;
Ben 8 aydır bu sporu yapıyorum şimdilik sadece protein tozu kullanıyorum ama kendimde biraz güçsüzlük hissediyorum kreatin kullanmam doğru olurmu enerji ve güçsüzlük açısından?

 

Kreatin kullanımı evet güç sağlar ama bunu yükleme şeklinde mi kapsül şeklinde mi kullanıcaksın ona karar ver bende şuan Hardline CreaPure var tabi kapsül şeklinde..Bana göre ideal yani almadığım gün güçsüzlük hissediliyo..Kapsül alırsan duruma göre 2-4 kapsül antrenman öncesi alınır..Toz olarak alırsan da proteinle karışım yapabilirsin..

 

Şuan sadece hardline hipro protein tozu kullanıyorum hardline kgt mi önerirsiniz yoksa universal creatine mi ?

 

HARDLINE - KREATİN MONOHİDRAT aldım 500 mg bugün antremandan önce 4 mg kullandım + 2 tane amino asit hapı , toplam 2 litre su içtim antreman öncesi 2 saat önce. Kullanmadan önce antremanlarda setlerimi 10 kilo arka kol (ayakta-enseye indir kaldır) çalışırken 6 tekrar 4 set zor yapıyordum. Bugün çalıştığımda 12.5 k.g ile 6 tekrar x 4 set yaptım ve rahatca oldu. Sırt makarayı 6 tekrar 3 set olarak 75 kg ağırlık ile çalışma yapıyordum daha önceden bugün 85 kilo ile 4 set yaptım ve çok rahat çalıştım. Mekik için hiç birşey demiyorum yarım mekiki cok hızlı bir şekilde çektim eve geldim şınav çekeyim dedim zıplayarak şınav çektim ellerim yerden kesildi el bile çırptım güzel duygular oluşturan dinamik 1 ürün.

 

Multipower creatine kullanmıştım baya verim almıştım kışın

 

Hardline creapure kapsülden ben çok memnun kaldım. Tavsiye ederim. Ben carnitin ile kullanıyorum genelde ve gerçekten kuvvet artışı sağladığını hissediyorsun.

 

Hocalarım ve sporcu arkadaşlarım merhaba ben epeydir araştırıyorum bu creatine ürünlerini dünyanın en iyi creatineleri arasında optimum micronized creatine powder ve universal creatine powder var ama benim aklımda hardline creapure vardı sadece türkiyede tutulan bir ürün olduğu için cazip geldi açıkçası.Sizlere sorum şu olucak ben bukadar araştırıp kendi kafama yatan bu üç ürünü bulmuşken aralarından en iyisini istiyorum ve sizlerin düşünce ve görüşlerine de gerçekten güvendiğim için ve türkiyenin en iyi body sitesi olduğu için buraya yazmak istedim yardımcı olursanız sevinirim.

 

Aralarında ahım şahım fark olacağını hiç sanmıyorum. Hardline alıp işe yaradığını gördükten sonra fikriniz aynı olacaktır büyük ihtimalle.

 

Universal creatine kullandım, tavsiye edebilirim.

 

şuan bende universal creatine kullanıyorum memnunum

 

Bana ödül olarak gelmişti hardline creapure yani kreatin monohidrat yazıyodu galiba etkiliydi ama psikolojik diyenlerde vardı para verip almadığım için tavsiye ederim diyemem ama tabi ki universal filan daha iyidir