NİKE
Üye
KREATİN +HMB
yapılan pek çok çalısmada hmb nın tek basına da kas dayanıklılıgını ve kas kıtlesını artırmaya yardımcı oldugu gosterılmıs olmasına ragmen hmb ve kreatın kombınasyonunun bırlıkte kullanımının sınerjı yaparak hem kreatının hemde hmb nın etkılerını artırdıgı cok daha efektıf sonuclaralındıgı tespıt edılmıstır.
(hmb =hıdroksı metıl butırat)
KREATİN+ GLUTAMIN
yorgunluk sonucu kaslarda bırıken laktık asıt,olusturdugu asırı asıt ortamla kreatının etkınlıgını cıddı oranda dusurur.bunu onlemek yada en azından mınımıze etmek için kreatınle beraber glutamın gıbı kaslardan laktık asıtın kaslardan uzaklastırılmasını kolaylastıran destekler kullanılması kreatının etkınlıgını maksımuma cıkartmak ıcın önemlıdır.
KRAETIN + PROTEIN
kaslarda egzersız sırasında meydana gelen proteın yıkımını yerıne koymak ıçın vucut proteın yapıtası amınoasıtlere ihtiyac duymaktadır.örnegın agırlık kaldırma calısmaları yapılırken kreatın kaslarda proteın yapımını desteklyeyıcı rol oynarken alınacak dogru mıktarda proteınde kas kıtlesının artırılmasını saglar.
saygılar.
yapılan pek çok çalısmada hmb nın tek basına da kas dayanıklılıgını ve kas kıtlesını artırmaya yardımcı oldugu gosterılmıs olmasına ragmen hmb ve kreatın kombınasyonunun bırlıkte kullanımının sınerjı yaparak hem kreatının hemde hmb nın etkılerını artırdıgı cok daha efektıf sonuclaralındıgı tespıt edılmıstır.
(hmb =hıdroksı metıl butırat)
KREATİN+ GLUTAMIN
yorgunluk sonucu kaslarda bırıken laktık asıt,olusturdugu asırı asıt ortamla kreatının etkınlıgını cıddı oranda dusurur.bunu onlemek yada en azından mınımıze etmek için kreatınle beraber glutamın gıbı kaslardan laktık asıtın kaslardan uzaklastırılmasını kolaylastıran destekler kullanılması kreatının etkınlıgını maksımuma cıkartmak ıcın önemlıdır.
KRAETIN + PROTEIN
kaslarda egzersız sırasında meydana gelen proteın yıkımını yerıne koymak ıçın vucut proteın yapıtası amınoasıtlere ihtiyac duymaktadır.örnegın agırlık kaldırma calısmaları yapılırken kreatın kaslarda proteın yapımını desteklyeyıcı rol oynarken alınacak dogru mıktarda proteınde kas kıtlesının artırılmasını saglar.
saygılar.
