jestemlordem
Üye
Pazartesi bodye basladim. Ondan once hic bir sporla iliskim olmadi. Baslarken hoca bacakla baslatti.Kendi agirligimi kullanarak yaptim. Hareket soyle: ellerimi belime alip sag ve sol bacakla bükerek gittim. ilk sag sonra sol, sag sol sol oyle yaptm.Ama sonradan cok agri oldu. Sabah dogrulamadim.. Merdivenlerden cok zor iniyorum. Kaslarim sanki batiyor boyle agriyor bastikca yuk bindirdikce. Valla cok korkuyorum doktora gitmem gerekir mi?
