Kondisyon

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve Tanrının kırbacı tarafından 9 Ağustos 2007 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 15 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. YuriBoyka61 2
    Offline

    YuriBoyka61 2 Yeni Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    ercan hocanın dediği gibi koşu yaparak sağlanılan kondisyonun örnek vereyim tekme atarak tekmeleri kuvvetlendirmek için yapılan kondisyonla pek bir alakası yok.Koşuda ilk başladığıma göre baya bir yol ilerlemiş olsamda tekme çalışmalarına ilk başladığımda yaptığım koşunun bu konuda hiçbir işe yaramadığını gördüm.10 tekme ard arda atınca bile nefes nefese kalıyordum şimdi öyle bir sıkıntım yok
     
    YuriBoyka61 2, 12 Mayıs 2012
    #21
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş