Kompleks mi yoksa ayrı ayrı mı?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve JohnnyBravo_34 tarafından 13 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Kompleks mi Ayrı Ayrı mı?

  1. Kompleks

    oy sayısı 1
    100,0%
  2. Ayrı Ayrı (BCAA-Glutamin)

    oy sayısı 0
    0,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. JohnnyBravo_34
    Offline

    JohnnyBravo_34 Üye

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Arkadaşlar Merhaba; Yaklaşık 3 senedir bu spor ile uğraşıyorum ve kilo alma problemim var. Elimde OFF günlerde kullanmak üzere Hardline Progainer var. Antrenman günleri içinde Optimum Whey Protein ve Universal Amino 2700 var. Whey Proteine ve Gainer'e devam etmeyi düşünüyorum. Yalnız Aminoasit konusunda Kompleks Aminoasit'e devam mı etsem yoksa BCAA ve Glutamin'i ayrı ayrı mı alsam karar veremedim. Kompleks Aminoasit'e devam et diyorsanız ona ait, ayrı ayrı al diyorsanız ona ait önerilerinizi sunarsanız sevinirim, teşekkürler.
     
  2. murat.pinarbody
    Offline

    murat.pinarbody Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Ayrı ayrı almanı tavsiye ederim,neden dersen:
    Elinde saf bir bcaa olduğunu düşün ve antrenman öncesi ve sonrası 5 gr aldığını varsay ve totalde 10 gr saf bcaa almış oluyorsun.
    Glutamine gelirsek glutamine glutaminedir.Yani bilindik markalardan en ucuz olanı alabilirsin. Bunu da antrenman sonrası ve yatmadan önce 5 er gram alığında 10 gr glutamine oluyor ve bu rakamlar güzel rakamlardır dostum.
     

Sayfayı Paylaş