1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

kombineyi anlaticak bilgili arkadaslarlar veya hocalar lazim

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve memo1010 tarafından 18 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. memo1010
    Offline

    memo1010 Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Simdi amino asit bcaa glutamin arjinin kreatin protein tozu ve birde l karnitin yag yaakiciyi gun icinde nasil kombine edebilirim anlatabilecek hocalarima ve saygi deger arkadaslarima simdiden tesekkur ederim.
     
    memo1010, 18 Nisan 2016
    #1
  2. uzay demiralp
    Offline

    uzay demiralp Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2016
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    sabah aç karna yağ yakıcı içip koşabilirsin , işin veya okulun varsa bunu antreman öncesi al
    bcaa , glutamin ,protein bunları antreman hemen sonrası
    kreatini antremandan 30 dk önce alabilirsin
     
    uzay demiralp, 18 Nisan 2016
    #2
    memo1010 bunu beğendi.
  3. Mr. Olympia
    Offline

    Mr. Olympia Üye

    Katılım:
    23 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Yönetici
    Yer:
    İstanbul
    Merhaba, bu sporda kaçıncı yılın bilmiyorum, eğer ki 1 yılın altındaysan bence yazdıkların boşa maliyet. Bir protein tozu, antrenmandan önce bol kahve ve en önemlisi sıkı bir diyet fazlasıyla işini görecektir. Benim bu sporda 10. yılım hala bir tek aminoasit kullanırım. Kahveyi ihmal etmem. Ben bu sektörün büyük ölçüde şişirmece olduğunu düşünenlerdenim. O yüzden supplemente çok güvenmem. Parada harcamam.
     
    Mr. Olympia, 19 Nisan 2016
    #3
    memo1010 bunu beğendi.
  4. memo1010
    Offline

    memo1010 Üye

    Katılım:
    1 Nisan 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Oncelikle yaziniz icin tesekkur ederim daha 1.5 aydir yapiyorum ama benim midemde yag falan yok onun icin konu actim 6 pack belli hacim verdiremiyorum ben bu yuzden konu actim suplementlere gelince ben bosuna oldugunu dusunmuyorum yinede tesekkur ederim
     
    memo1010, 24 Nisan 2016
    #4

Sayfayı Paylaş