Merhaba arkadaşlar, bu sporda 4. ayım biraz araştırma yapıp kür yaptım. Sabahları bsn syntha 6 antrenmandan önce gaspari size on maximum performance + gaspari 6000 bcaa antrenmandan sonra muschletech nitrotech whey protein + gaspari 6000 bcaa gece yatmadan önce twinlab glutamin kullanmayı düşünüyorum sizce kombinasyon nasıl şimdiden teşekkürler
Boyum 178 kilo 67 biraz yağlıyım, elime optimum whey de geçti bsn synthanın bitmesine az kaldı o bitince sabahları için devreye optimumu sokmayı düşünüyorum sizce kombinasyonum nasıl arkadaşlar, önerilerinizi bekliyorum çok teşekkürler.
(2 farklı protein tozu kullanmam doğrumu birini sabah birini antrenmandan sonra yoksa önce bir markanın tozunu bitirip sonra diğerinemi geçmeliyim ?)
Boyum 178 kilo 67 biraz yağlıyım, elime optimum whey de geçti bsn synthanın bitmesine az kaldı o bitince sabahları için devreye optimumu sokmayı düşünüyorum sizce kombinasyonum nasıl arkadaşlar, önerilerinizi bekliyorum çok teşekkürler.
(2 farklı protein tozu kullanmam doğrumu birini sabah birini antrenmandan sonra yoksa önce bir markanın tozunu bitirip sonra diğerinemi geçmeliyim ?)
