Kombinasyon kullanımım doğru mu ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve eraykundakcı tarafından 14 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. eraykundakcı
    Offline

    eraykundakcı Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ankara, Turkey
    1- izole protein tozu
    2-Xtend amino
    3-Creatin
    şuan iöin kullanamaya başlayacağım kullanım şeklim spor olan günlerde spordan sonra protein tozu su ile antrenman esnasında amino asit antrenman sonrasında creatine spor olmayan günlerde sabah kahvaltıdan önce süt ile protein tozu herhangi bir saatte creatine dopru mu yapmıyorum
    Teşekkürler
     
  2. murat.pinarbody
    Offline

    murat.pinarbody Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2013
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle yaz dönemi için kreatin pek fazla uygun bir ürün değildir.Ama illa kullanmak istiyorsanız antremandan önce bir ölçek antremandan sonra bir ölçek kullannabilirsin.OFF günlerde kullanmana gerek yok.
    Xtend intra workout bir üründür.Antreman esnasında kulllanmak en doğru seçim olucaktır.
    Protein tozunu ise ant. sonrası ve sabah kalkar kalkmaz bir ölçek,yalnız SU ile.
    Off günlerde ise sadece sabaları kullanmanız yeterli olucaktır.
     

Sayfayı Paylaş