Arkadaslar merhaba ben dambıl falan kaldırmadım yani fitness yapmıyorum siz bilirsiniz diye buraya yazmak istedim dambıl kaldırmama rağmen sol kolumu 90 derece açabiliyorum yalnız sag kolumu ne kadar zorlarsam zorlayayım açamıyorum kolum kırık falan degil ve çok şükür sakatda degilim ne yapmam lazım niye böyle ve ne yaparsam düzelir bilgisi olan lütfen yazsın
Kolumu tam açamıyorum
- Konuyu başlatan barzo1907
- Başlangıç Tarihi