kolumu incittim antrenman yapmalımıyım

ali213

Üye
kolumu incittim antrenman günüm bugünde antrenman yapmalımıyım yoksa biceps-triceps hariç diğer antremanları yapıyımı.
 
Daha ciddi bir sakatlık olmaması için geçene kadar ara vermen daha iyi olur geçmiş olsun
 
Acı durumuna göre hareket et bence. Bende sakatlık yaşadım ama az ağırlık olsa da gitmiştim(Yurtta çok sıkılmam da buna bi sebepti :D ) Ama kendini çok kaptıran tipte birisiysen de zorlama
 
Back
Yukarı