Heisenberg48
Üye
Merhaba arkadaşlar 18 yaşındayım boyum 1.71 kilom 65.Yaklaşık 4-5 senedir sürekli kolum çıkıyor(10 defa çıktı).Bundan 2 sene önce fitness salonuna yaklaşık 7 ay gittim fakat o zamanlarda kolum şimdi ki kadar rahat çıkmıyordu.Ameliyatı da gelişimimi tam tamamlamadığımdan ve lys sınavım olduğundan olamıyorum.Size sorum minimum sol kolumu kullanarak fitnessa gidebilir miyim?Bu nasıl olur?Kolumu kullanma derecem de örneğin kolumu biryere dayayarak dumbell kaldırabiliyorum.Yardımlarınızı bekliyorum.
