Kolay,herkesin bildiği bir yemek:Kıyma Sote

Merhaba Arkadaşlar;
Çoğu kişinin bildiği bol sebzeli bir yemek tarifi vereceğim
Malzemeler:
200-300gr yağsız kıyma(yağlıda olabilir tercih sizin )
1 adet soğan
1 adet kırmızı(kapya)biber
1 adet domates
2-3 adet yeşil biber
Yapılışı:
İlk önce yemeği yapacağımız tavanın altını az ısıtıyoruz sonra kıymayı tavaya koyuyoruz 5 dk kıyma suyunu saldıktan sonra bütün malzemeleri tavaya döküp karıştırıyoruz yaklaşık 20 dk sonra yemeğimiz hazır oluyor yemeğinizi baharatlarla tat katabilirsiniz.Ben kimyon,karabiber,kekik ve pulbiber kattım.Bu yemeğin bir avantajı mikro besinlerden aldığımız vitaminler ve mineraller Afiyet olsun
Resimleri:
http://i.hizliresim.com/6kGRkl.jpg
http://i.hizliresim.com/poV4PJ.jpg
http://i.hizliresim.com/B0gXAG.jpg
http://i.hizliresim.com/4kOmjQ.jpg
http://i.hizliresim.com/zVqR1j.jpg

 

Butcesi yuksek o kiymanin kilosu 52 tl


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Az yag ile yapanlar icin pisme suresinde suyunu cektigi zaman yag yerine az bi miktar su ilave edilirse yapismamis olur

 

bu yağsız kıyma zaten soğan suyunu salınca yapışmıyor kıyma sürekli karıştırın.

--- Mesaj birleştirildi, 15 Eylül 2015 ---

zaten her zaman yapılabılecek bir yemek deil ayrıca kilosu 30 lira.

 

Ne kiymasi o


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

dana kıyma yağsız çektirdim kilosu 30 lira 52 lira naptın ya bifteğin kilosu 43-45 lira

 

yenecek çok kaliteli et yemekleri var da, maddiyat içlerindeki yağ oranı çekimser kılıyor bizleri

 

Hayvansal yağlar çok faydalı aslında testosteron artırıcı özelliği var ben normalde hayvansal yağları çok severim bu kıymayı deneme amaçlı almıştım zaten tadıda güzel.

 

Kardes antrikot 52 lira


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

valla bilemem burda biftek 43 lira kilo

 

bugün 315 ve 380'er gramlardan olmak üzere 2 öğünde yaklaşık 700 gr hindi göğsü tükettim. normalde baharat ve tuz kullanmam yemeklerimde ancak tavuk ile hindi arasındaki tad farkını kavramak için tuzladm. açıkcası tad olarak tavuk ve hindi arasında hiç bir fark göremedim

 

zaten tatlarda aman aman bir fark olmaz tavuk ve hindide aslında baharat felan kullansanız tadı baya güzelleştiriyor etlerin ha illa baharat sevmiyorum kullanmam derseniz derisiz tavuk butu tüketin biraz daha fazla yağlıdır göğüse göre ama derisini çıkardığınızda bi sıkıntı olmaz

 

evet. tat önemli değil esasen. zaten balık dışında protein kaynaklarına güven olmuyor. tavukların alayı gdo'lu. bildiğim kadarıyla hindilerde tavuk gibi kümese tıkıştırılma olayı olmadığından hile hurda pek döndüremiyorlar. o nedenle güvenle. bu arada, bimden aldım öneriniz üzerine, 580 gr 4.80 tl idi

 

birde hindinin aminoasit profili tavuktan daha zengin diye biliyorum bir avantajlı tarafıda bu

 

evet. mümkün mertebe yaymak lazım çeşitli protein kaynaklarını. 2 adet palamut 6, 2 adet uskumru 5 lira. öğün başına 1 adet olmak kaydıyla güzel bir beslenme şekli oluyor dostum. hafıza dostu omega depolamak mümkün

 

Önümüz kurban allahın izniyle hemde av yasağıda kalktı taze balık bulmak mümkün

 

kurbanı bekliyoruz valla usulünce ve hakkıyla dağıttıktan sonra kalanların bir kısmını 300 gram ayırarak streç filme sarmak ve buzluğa kaldırmak akıllıca olacaktır. arzu ederseniz içine yeşillik kuru soğan atıp köftesini de yapabilirsiniz.