Kola içmek kilo aldırır mı ?

Arkadaşlar kardiyo ve ağırlık antremanı çalışmama rağmen günde 3-4 bardak kola içiyorum (yemek çok yemiyorum günlük almam gereken kalori mikrtarını aşmıyorum.) bu kadar içmeme rağmen kilo felan almıyorum aksine zayıflamaya devam ediyorum fakat tüm diyetisyenler kilo aldırır diyor sebebi nedir ?

 

çok şekerli

 

Anladım fakat benim sormak istediğim neden kilo almak yerine vermeye devam ediyorum onu anlamadım.. Günlük kalori miktarı geçilmediği sürece ne içilirse kilo aldırmaz mı ? Onu sormaya çalışıyorum.

 

Ölüm defteri filminde L nin bir lafı var sırf tatlı bile yesen kalorini aşmaz isen kilo almazsin diyor.bu doğru.tabi bu sağlıklı mı hayir

 

Kolada bulunan fazla şeker sebebiyle göbek yapabilir karaciğer yağlanmasından. Evet kilo aldırabilir ama çok sağlıksız kilo aldırır. Almadan zayıf dursan onu daha iyidir.

 

düzgün cevap gelmemiş kilo almak istiyorsan kola değil bol su tüketip yemek yemen lazım sabah bodycilerin yaptıgı yulaf tariflerine bak shake yap yani yanında yumurta ye uzun yazmak istemiyorum cola ile kilo alamzsın.

 

Vücudun insulin direnci zamanla yükselir yani pankreas artık aynı kola için daha çok insülin salgılamak zorunda kalır . Insülin bir nevi yağ bağlamana neden olur.