Kol ve kas ağrısı

C

CxAzraiiL

Üye
Beyler 1 aydir dumbell vs aletlerle evde kendim calisiyorum fakat 1-2 gundur kol ve karin kaslarim agriyor normalmidir ??
Bu arada dumbell ler 10 kg normalmi biraz dusureyimmi ağırlığ??
Bilgi verirseniz sevinirim.

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Yok body salonuna yazilcam on hazirlik gibi düşünmüştüm ama her yerim ağrıyor. ..)

GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
bana kalırsa hemen spor salonuna git zaten sana ilk ay alışma programı verirler ve siteyi yeni başlayanlar bölümünden araştırmaya başlamanı tavsiye ederim bu spor evdede olur spor salonundada olur ama araştırma olmadan olmaz kısıtlı bilgi ile zamanını boşa harcarsın iyi sporlar
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı