karabulut3362
Üye
slm arkadaşlar benim evimde ağırlıkları degişebilen dambıllarim var ben bunlarla nasıl arkakol ön kol bilek ayrıca omuz yapabilirim yardımcı olursanız çok sevinirim bilekler için kaç set ve kaç tekrar gereklidir haftada kaç gün çalışmalıyım
