Merhaba.
Son iki gündür ağırlık kaldırırken sağ ön kol dirseğe yakın kemiğimde büyük bir ağrı meydana geliyor. Sanki tüm güç o kemiğe yükleniyormuş hissi yaratıyor. Bu yüzden biceps çalışamıyorum. Hatta ufak bir ağırlık bile kaldıramıyorum. İki gündür azalma meydana gelmedi. Ne yapabilirim?
Son iki gündür ağırlık kaldırırken sağ ön kol dirseğe yakın kemiğimde büyük bir ağrı meydana geliyor. Sanki tüm güç o kemiğe yükleniyormuş hissi yaratıyor. Bu yüzden biceps çalışamıyorum. Hatta ufak bir ağırlık bile kaldıramıyorum. İki gündür azalma meydana gelmedi. Ne yapabilirim?